Ernährungsberatung

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Allgemeines

Der sportliche Erfolg ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Nebst Kondition, Technik und Taktik sind auch das Umfeld, die Psyche, die Gesundheit und die Ernährung entscheidende Bereiche, damit die gesetzten Ziele erreicht werden können. Die optimale Ernährung macht keinen Olympia-Sieger. Eine den Trainingsphasen angepasste Ernährung kann eine ausserordentliche Leistung unterstützen.

Ziel der Ernährungsberatung

Die verschiedenen Angebote im Ernährungsbereich dienen dazu, sich fachlich fundiert mit der eigenen Ernährung und dem eigenen Ernährungsverhalten auseinander zu setzen.

  • Was wird empfohlen, was tue ich, wo ist sinnvoller Handlungsbedarf
  • Lebensmittelpyramide für die Bevölkerung und für die Leistungssportlerinnen und Leistungssportler
  • Regelmässige Auseinandersetzung mit der eigenen Ernährung in Bezug auf den normalen Alltag und in Verbindung mit Sport
Angebote der Ernährungsberatung
  • Individuelle Beratungen mit und ohne ärztliche Überweisung (Standortbestimmung, Handlungsvereinbarungen oder Auswertungen von Essprotokollen)
  • Workshops und Vorträge für Leistungs-Stützpunkte oder Vereine
 Kosten

Mit einer ärztlichen Verordnung ist es möglich, die Kosten den Grundversicherungen der Krankenkassen zu belasten. Wir sind interessiert, individuelle, zahlbare Lösungen zu suchen.

Team Ernährung

Team Ernährungsberatung